സൗന്ദര്യ സങ്കല്പങ്ങളെ തിരുത്തിയെഴുതുന്ന ‘ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഫിൽറ്ററുകൾ’; കൗമാരക്കാരിൽ വർദ്ധിക്കുന്ന മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും രക്ഷിതാക്കൾക്കുള്ള പോംവഴികളും

സമൂഹമാധ്യമങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ സർവ്വസാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം (Instagram), സ്നാപ്പ്ചാറ്റ് തുടങ്ങിയ ആപ്പുകളിലെ ഫോട്ടോ ഫിൽറ്ററുകൾ കുട്ടികളെ വലിയ രീതിയിൽ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ വെറുമൊരു വിനോദത്തിനപ്പുറം, ഈ ഫിൽറ്ററുകൾ കൗമാരക്കാരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികളിൽ ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതെന്ന് മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

അപകർഷതാബോധത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്ന ഫിൽറ്ററുകൾ

മുഖക്കുരു ഇല്ലാത്ത തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം, മെലിഞ്ഞ മുഖം, വലിയ കണ്ണുകൾ, തടിച്ച ചുണ്ടുകൾ എന്നിങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും കൃത്രിമമായ ഒരു സൗന്ദര്യ സങ്കല്പമാണ് മിക്ക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഫിൽറ്ററുകളും നൽകുന്നത്. സ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന ഈ കൃത്രിമ സൗന്ദര്യം യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ തനിക്കില്ലെന്ന തിരിച്ചറിവ് കുട്ടികളിൽ കടുത്ത അപകർഷതാബോധം (Low self-esteem) ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്വന്തം ശരീരത്തോടും മുഖത്തോടുമുള്ള വെറുപ്പും (Body image issues), ഫിൽറ്ററുകളില്ലാതെ സ്വന്തം ഫോട്ടോ കാണാനോ മറ്റുള്ളവരെ അഭിമുഖീകരിക്കാനോ ഉള്ള ഭയവും (Body dysmorphia) ഇന്ന് കൗമാരക്കാരിൽ വ്യാപകമാകുകയാണ്. ഇത് പലരെയും കടുത്ത വിഷാദരോഗത്തിലേക്കും ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും നയിക്കുന്നുണ്ട്.

രക്ഷിതാക്കൾ എന്ത് ചെയ്യണം?

കുട്ടികളെ ഈ ഡിജിറ്റൽ മായക്കാഴ്ചകളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കളുടെ ക്രിയാത്മകമായ ഇടപെടൽ അത്യാവശ്യമാണ്.

• തുറന്ന ആശയവിനിമയം: സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കാണുന്നതെല്ലാം സത്യമല്ലെന്നും, ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെ ഉൾപ്പെടെ മിക്ക ഫോട്ടോകളും എഡിറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടതാണെന്നും കുട്ടികളെ പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കുക.
• ശാരീരിക സൗന്ദര്യത്തിനപ്പുറം ചിന്തിക്കുക: കുട്ടികളുടെ ബാഹ്യരൂപത്തെക്കാൾ അവരുടെ കഴിവുകളെയും നല്ല സ്വഭാവത്തെയും പ്രശംസിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
• മാതൃകയാകുക: സ്വന്തം ഫോട്ടോകളെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും നിരന്തരം പരാതി പറയുന്ന ശീലം രക്ഷിതാക്കളും ഒഴിവാക്കുക.
• സ്ക്രീൻ സമയം നിയന്ത്രിക്കുക: സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയം കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും, യഥാർത്ഥ ലോകത്തെ സൗഹൃദങ്ങൾക്കും മറ്റ് വിനോദങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സ്വന്തം ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാനും ഉള്ള കുറവുകളോടെ അതിനെ അംഗീകരിക്കാനും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് വീടുകളിൽ നിന്ന് തന്നെയാണ്. കൃത്രിമമായ ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തെക്കാൾ മനോഹരമാണ് യഥാർത്ഥ ജീവിതമെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കാൻ ഓരോ രക്ഷിതാവിനും കഴിയണം.