{"id":82116,"date":"2026-05-20T19:08:43","date_gmt":"2026-05-20T14:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/universal24x7.com\/?p=82116"},"modified":"2026-05-20T19:08:43","modified_gmt":"2026-05-20T14:08:43","slug":"%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af-%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%a6%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%a7%e0%b4%b0%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%b2%e0%b5%8b%e0%b4%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universal24x7.com\/?p=82116","title":{"rendered":"\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d32\u0d4b\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d38\u0d02\u0d18\u0d1f\u0d28\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 (WHO) \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d47\u0d36\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02???"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d26\u0d48\u0d28\u0d02\u0d26\u0d3f\u0d28 \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d36\u0d40\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d02. \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47 \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d3e\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f \u0d35\u0d48\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d08 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d36\u0d40\u0d32\u0d02 \u0d26\u0d40\u0d7c\u0d18\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d24\u0d30 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d18\u0d3e\u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27\u0d7c \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d4b<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d26\u0d40\u0d7c\u0d18\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d02, \u0d39\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d02, \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d35\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d24\u0d30 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d02. \u0d05\u0d24\u0d4b\u0d1f\u0d4a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02 \u0d1a\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d1a\u0d41\u0d33\u0d3f\u0d35\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d05\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d27\u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d7c\u0d2e\u0d3e\u0d7c \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d02?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d32\u0d4b\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d38\u0d02\u0d18\u0d1f\u0d28\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 (<a class=\"H23r4e\" href=\"https:\/\/www.google.com\/url?sa=i&#038;source=web&#038;rct=j&#038;url=https:\/\/www.who.int\/tools\/elena\/interventions\/free-sugars-adults-ncds&#038;ved=2ahUKEwiAmsKqgsiUAxVBSWwGHbbLD8wQy_kOeggIAggACAYQAQ&#038;opi=89978449&#038;cd&#038;psig=AOvVaw2I0UPnVO9Lj_15KW258-PB&#038;ust=1779371717684000\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">WHO<\/a>) \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d47\u0d36\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d35\u0d27\u0d3f\u00a0<strong class=\"Yjhzub\">25 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 (\u0d0f\u0d15\u0d26\u0d47\u0d36\u0d02 6 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d42\u0d7a)<\/strong>\u00a0\u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d\u00a0<strong class=\"Yjhzub\">36 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 (\u0d0f\u0d15\u0d26\u0d47\u0d36\u0d02 9 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d2aoo\u0d7a)<\/strong>\u00a0\u0d35\u0d30\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47 \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 (Added Sugar) \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d42. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d42\u0d1a\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46, \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d1a\u0d3e\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d42\u0d7a \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d34\u0d41\u0d35\u0d7b \u0d28\u0d3e\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d32\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d27\u0d3f \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d35\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d27 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d32\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d2d\u0d47\u0d26\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7b \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d05\u0d38\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d2f\u0d47\u0d37\u0d7b (<a class=\"H23r4e\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/www.heart.org\/en\/healthy-living\/healthy-eating\/eat-smart\/sugar\/how-much-sugar-is-too-much&amp;ved=2ahUKEwiAmsKqgsiUAxVBSWwGHbbLD8wQy_kOeggIAggACAwQAQ&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw2I0UPnVO9Lj_15KW258-PB&amp;ust=1779371717684000\">American Heart Association<\/a>) \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list KsbFXc U6u95\">\n<li><strong class=\"Yjhzub\">\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d<\/strong>: \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d35\u0d27\u0d3f\u00a0<strong class=\"Yjhzub\">25 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02<\/strong>\u00a0(6 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d42\u0d7a \/ 100 \u0d15\u0d32\u0d4b\u0d31\u0d3f).<\/li>\n\n\n\n<li><strong class=\"Yjhzub\">\u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d<\/strong>: \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d35\u0d27\u0d3f\u00a0<strong class=\"Yjhzub\">36 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02<\/strong>\u00a0(9 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d42\u0d7a \/ 150 \u0d15\u0d32\u0d4b\u0d31\u0d3f).<\/li>\n\n\n\n<li><strong class=\"Yjhzub\">\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d (2 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d)<\/strong>: \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d35\u0d27\u0d3f\u00a0<strong class=\"Yjhzub\">24 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02<\/strong>\u00a0(6 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d42\u0d23\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46).<\/li>\n\n\n\n<li><strong class=\"Yjhzub\">2 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d<\/strong>: \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d2a\u0d3e\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4b\u00a0<strong class=\"Yjhzub\">\u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d35\u0d36\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02<\/strong>\u00a0\u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0d0f\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d30\u0d02 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d28\u0d3e\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list IaGLZe VimKh\">\n<li><strong class=\"Yjhzub\">\u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 (Added Sugars):<\/strong>\u00a0\u0d1a\u0d3e\u0d2f, \u0d15\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f, \u0d38\u0d4b\u0d2b\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d2c\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f \u0d2a\u0d32\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30, \u0d36\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30, \u0d24\u0d47\u0d7b \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d39\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02.<\/li>\n\n\n\n<li><strong class=\"Yjhzub\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d43\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 (Natural Sugars):<\/strong>\u00a0\u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d2a\u0d3e\u0d7d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d2b\u0d48\u0d2c\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d26\u0d4b\u0d37\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d07\u0d35 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0d0f\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d30\u0d02 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d?<br>\u0d28\u0d3e\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02:<br><strong class=\"Yjhzub\">\u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 (Added Sugars):<\/strong> \u0d1a\u0d3e\u0d2f, \u0d15\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f, \u0d38\u0d4b\u0d2b\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d2c\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f \u0d2a\u0d32\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30, \u0d36\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30, \u0d24\u0d47\u0d7b \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d39\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02.<br><strong class=\"Yjhzub\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d43\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 (Natural Sugars):<\/strong> \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d2a\u0d3e\u0d7d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d2b\u0d48\u0d2c\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d26\u0d4b\u0d37\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d07\u0d35 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d.<br>\u0d28\u0d3e\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02:<br><strong class=\"Yjhzub\">\u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 (Added Sugars):<\/strong> \u0d1a\u0d3e\u0d2f, \u0d15\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f, \u0d38\u0d4b\u0d2b\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d2c\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f \u0d2a\u0d32\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30, \u0d36\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30, \u0d24\u0d47\u0d7b \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d39\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02.<br><strong class=\"Yjhzub\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d43\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 (Natural Sugars):<\/strong> \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d2a\u0d3e\u0d7d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d2b\u0d48\u0d2c\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d26\u0d4b\u0d37\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d07\u0d35 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d26\u0d48\u0d28\u0d02\u0d26\u0d3f\u0d28 \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d36\u0d40\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d02. \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47 \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d3e\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f \u0d35\u0d48\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d08 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. <a href=\"https:\/\/universal24x7.com\/?p=82116\" class=\"read-more-link\">[more&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":82115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-82116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/universal24x7.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image_editor_output_image793376249-1779286080000.jpg?fit=946%2C847&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pffXsE-lms","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82116"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82117,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82116\/revisions\/82117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/82115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universal24x7.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}